« Le secret du bonheur, c’est le bonheur lui-même » écrivait Tich Nhat Hanh.Ce grand sage a consacré sa vie à diffuser au grand public la Pleine Conscience.J’aime à penser que la Pleine Conscience et le Yoga sont les 2 faces d’une même pièce.C’est un grand maître reconnu au niveau international, dont la pensée et les écrits ont inspiré de nombreuses fameuses personnalités au niveau mondial.Et pourtant, lorsqu’on lit ses écrits, on est frappé par une chose :La SIMPLICITE de ses mots et de son message :
« Le secret du bonheur, c’est le bonheur lui-même. Où que nous soyons, à chaque instant, nous avons la capacité de profiter du soleil qui brille, de la présence des uns et des autres, de la merveille de notre respiration. »
Pour certaines d’entre nous, les mots sont tellement simples, ça paraît tellement évident qu’on a plutôt envie de passer son chemin : « Heu, Ok ! Là, on enfonce une porte ouverte ! »Pas toujours facile de rester en présence de la SIMPLICITE 
Pourtant, si nous mettions notre réactivité de côté un instant et si nous pouvions court-circuiter notre pensée qui passe trop souvent par la moulinette cérébrale pour laisser ouverte la porte du cœur, on pourrait se poser quelques minutes sur cette citation de Tich Nhat Hanh* et sincèrement se demander :
- Combien de fois dans la semaine écoulée ai-je ressenti le bonheur du temps qu’il fait dehors (soleil, pluie, température, couleur des nuages, odeur…) ?
- Combien de fois ai-je ressenti le bonheur d’être avec autrui (un ami, mon amoureux, un collègue, mes enfants) ?
- Combien de fois, dans les 7 derniers jours, ai-je ressenti le bonheur à la simple écoute attentive de mon souffle (inspir…expir…) ?
Si la pensée de Tich Nhat Hanh ne me touche pas, c’est peut-être parce que je n’arrive pas à me défaire de mes habitudes de femme pressée, un peu trop dans sa tête et pas assez connectée au bon sens de son corps ? 
ALORS VOICI LA TRIPLE QUESTION DU JOUR :
- Est-ce que la pensée* de Tich Nhat Hanh peut véritablement impacter votre vie ?
- Comment -concrètement !- ma pratique yogique peut m’aider à incarner cette pensée ?
- Pouvez-vous prendre la décision ferme et tenue de vous essayer au secret du bonheur au cours des prochaines 24h ?
*« Le secret du bonheur, c’est le bonheur lui-même. Où que nous soyons, à chaque instant, nous avons la capacité de profiter du soleil qui brille, de la présence des uns et des autres, de la merveille de notre respiration. »