Les sagesses anciennes (notamment avec les Yoga Sutras de Patanjali écrits il y a environ 3000 ans) donnent des clés précises et éclairantes à celles et ceux qui savent les lire. Dans cette mini-série de 5 vidéos, je vous présente les 5 premières branches des Ashtanga (= »8 branches » en sanskrit).
Nous vivons trop souvent déconnectés de ce qui essentiel pour nous-même. Pour renouer avec notre intuition et notre force intérieure, pour ne plus se laisser dominer par nos peurs et nos réflexes conditionnés, il existe 5 piliers (les 5 premières branches).
La branche #5 représente ma « relation à mes sensations » : dans quelle mesure suis-je capable d’être conscient des sensations qui me traversent ? Sans pour autant être dans la réaction réflexe ?