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Je suivais ce week-end une conférence animée par un professeur émérite (spécialisé en sanskrit et histoire de l’hindouisme, diplômé de Harvard, ayant étudié plusieurs années auprès de son maître) sur les origines du yoga depuis la Vallée de l’Indus en passant par l’âge Védique, les échos du yoga dans les Upanishades, dans le Bouddhisme, le […]

« Le secret du bonheur, c’est le bonheur lui-même » écrivait Tich Nhat Hanh.Ce grand sage a consacré sa vie à diffuser au grand public la Pleine Conscience.J’aime à penser que la Pleine Conscience et le Yoga sont les 2 faces d’une même pièce.C’est un grand maître reconnu au niveau international, dont la pensée et les […]

A la fin du mois dernier, une amie, qui dirige une grosse école de yoga de ma région, m’a demandé de venir la remplacer pour le premier cours de yoga de la journée. J’ai enseigné là-bas jusqu’au premier covid puis ma propre salle et toutes les activités associées à la gestion de mon espace m’ont […]

Véro a été une enfant qui ne réussissait pas trop à l’école, pourtant elle était loin d’être bête. Véro a été une jeune amoureuse qui n’a pas forcément trouvé chaussure à son pied, pourtant elle était loin de ne pas avoir envie d’aimer et de recevoir. Véro a été une maman débordée qui courrait partout […]

Yoga Non Postural : d’où vient l’expression ? A vrai dire, je dois l’expression « Yoga Non Postural » à mon partenaire de vie qui m’écoutant définir ma démarche et ma vision de la discipline m’a dit un jour : « en somme, tu pratiques un yoga non postural ». BING ! Il avait trouvé […]

Quand j’ai démarré les démarches pour approfondir ma pratique du yoga, je ne savais pas encore que j’allais devenir enseignante.En réalité, je suis enseignante depuis plus de 20 ans : j’avais enseigné le français et la littérature, en collège et lycée, à France, au Pérou, au Congo, dans des quartiers sensibles et dans des villes […]

Une des photos de yoga que je préfère est celle de Gita Iyengar dans la posture du chien tête en bas.Je trouve cette photo, vieille de peut-être 50 ans, très émouvante.Déjà parce que Gita Iyengar était un grand maître dévoué à la transmission de la discipline, femme yogi à une époque et dans un coin du monde où […]

Se regarder soi ou regarder ce que je fais ? Nos éducations occidentales et les médias que nous utilisons tous les jours nous apprennent à nous « regarder nous-même » dans le miroir. Démarche « naturelle » diront certaines. C’est effectivement important dans la vie d’une femme et d’une mère qui veut s’assumer joyeusement de « savoir se regarder dans […]

Où se trouvent le calme, l’équilibre et la vitalité dans nos vies de tous les jours ? Beaucoup de pression, sensation d’être toujours poussée, tiraillée…Le stress est là dans nos quotidiens de mère et dans nos vies de femme. OK Une fois qu’on a fait ce constat ? Que dire de plus ? Je nous […]